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长途搭飞机如何保湿?飞行超过3小时必懂机舱保养抗乾燥祕诀!


长途搭飞机如何保湿?飞行超过3小时必懂机舱保养抗乾燥祕诀!撒哈拉沙漠平均空气湿度是25%,而机舱内的空气湿度只介于15~25%,缺水状态最直接反映在皮肤上。有搭过飞机的人会发现,每次下飞机后,脸色容易充满倦容、皮肤暗沉乾燥,像枯萎的花朵,让想拍美照的心情大打折扣。究竟离开地球表面,在飞机上该如何保养才到位?本文专访皮肤科医师,教你出国旅行必学的飞机上保养祕诀,让你飞抵国外的瞬间,也能拍照打卡发脸书ig、瞬间留下美美的纪念。
 

飞行超过3小时 
皮肤表面就能看出缺水

搭飞机容易造成皮肤乾燥缺水,和飞机内的空气来源有很大关係。飞机一旦飞至一万公尺的高度时,气压就只剩地面的1/5,氧气也变得稀薄。

机舱内的空气来源是透过引擎吸取飞机外原本湿度就很低的高空空气后,将部分压缩製作成高温高压的空气,另一部分则製作出冰冷、低于冰点温度的空气,最后将两者混合调节出空气送进机舱内。

高空空气原本湿度就低,加上与低于冰点的空气混合,造成机舱空气的含水量稀少。只要飞行超过3小时,皮肤就明显看出缺水(测试方式:指甲轻划皮肤会有白色的痕迹);而10小时以上的长途飞行,皮肤会丧失60%以上的水分。

国泰医院皮肤科曾奕腾医师建议,无论飞行时间是短程还是长程,由于机舱内的空气乾燥,在飞机内尽量不要化妆。如果化妆品成分标榜清爽控油、可以抑制皮脂线分泌,皮肤乾燥的情况就会更雪上加霜;而粉底液、粉饼或腮红等有修饰功效的化妆品,则会加重皮肤负担,影响皮肤呼吸,所以在飞机上最好维持素颜状态。

 登机前就卸妆 乳液比喷雾好

如果化妆出门前往机场,碍于飞机内的厕所空间狭窄、水龙头水流小,又不时有乘客在门外排队等候,所以最好在登机前就把妆卸除乾净。

一般旅客可能会流连在免税店购物,匆忙登机没多余的时间卸妆,可準备卸妆纸巾在机舱内卸妆,一来于机上使用卸妆纸巾比卸妆乳方便、二来卸妆乳如果残留在皮肤上会对皮肤造成刺激,要把卸妆乳洗乾还是需要使用清洁剂。值得一提的是,无论是卸妆纸巾或卸妆乳,用完还是建议立刻用清水或洗面乳洗脸,避免溶剂残留在脸上。
 

机舱内保养的重点是保湿

不少空姐的机上三宝是「乾洗手」、「护手霜」、「护唇膏」。由于空姐有执勤需要,除了脸上必须一直带妆外,还要送餐、送饮料等,所以「乾洗手」对空姐来说也比较方便,不需要一直找水龙头。但不论乾、湿洗手都会把皮肤的油脂洗掉,乾洗手液常添加酒精或其他易挥发的溶剂,可能造成皮肤龟裂或刺激,所以护手霜成了空姐不可或缺的保养品。    

空姐版的「机上三宝」并不一定适合一般乘客。曾奕腾医师推荐乘客版的「机上三宝」为「保湿乳液」、「防晒」、「护唇膏」。

1. 保湿乳液:卸完妆洗完脸后,抹上保湿霜帮助皮肤补充水分。有些人会携带保湿喷雾,但喷雾的主要成分只是水分,喷在脸上能够维持的时间有限,蒸发后可能连同皮肤的水分一起带走,所以相对于保湿喷雾较建议使用保湿乳液或乳霜,含有神经醯胺ceramide的乳液渗透及保湿度较佳。而选择何种乳液以使用者本身使用的经验为主。使用频率依个人皮肤状况决定,只要不要有乾燥脱屑、搔痒或龟裂均可。只要本身皮肤感觉乾燥或紧绷就可补擦。

2. 防晒乳:飞机在比云层更高的平流层飞行,空气稀薄及少了云的掩护,导致紫外线特别强,如果划位坐到靠窗位子接受到的紫外线更强,起飞前就要先涂好能预防UVB(SPF至少30)及UVA(PA+++~++++)的防晒乳。机舱内比较乾燥,防晒可挑选滋润型,擦起来不会乾涩的产品。如果在长途飞行的机舱内,最好每隔2~3小时补擦一次。此外,拉下窗帘、带口罩等物理防晒,也可以加强防晒的效果。

3. 护唇膏:嘴唇由于角质层比皮肤更薄,更容易因为乾燥而龟裂破皮,对形象大打折扣。多喝水,随时补充护唇膏(感觉乾就可以补擦,目标为至少达到不要脱皮龟裂),有助维持嘴唇饱满水润的状态,部分护唇膏含有防晒的成分,可同时提供提嘴唇保湿及防晒的功能。

除了皮肤,乾燥的空气也容易让身体及环境产生静电。如果本身的髮质较为乾燥,除了可能因摩擦产生静电,也容易有断裂的危机,使用保湿性较高的护髮油可以减少头髮静电及断裂的风险。

另外,纯棉及丝质衣物比较不容易产生静电。而化学纤维製成的衣服比较容易产生静电,无论是在机舱还是气候乾燥的秋冬,都会让人特别容易「来电」。

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