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演戏就像爬山,都要靠自己征服!连俞函的登山6样配备大公开~


图/连俞函粉丝专页

演戏就像爬山,都要靠自己征服!连俞函的登山6样配备大公开~

以戏剧「一把青」拿下金钟新人奖的连俞涵,不仅有演员的身分,前阵子还出书当起了诗人,身为女文青的她其实也很热爱山林,时常会和朋友相约去爬山看风景,她自称是山上来的孩子,因为住在三芝山上的关係,从小就常和父亲一起去散步,也因此养成了爬山的习惯。

爬山的过程可以观察很多自然生态,她分享之前去爬梦幻湖时,就亲眼看到蓝腹鸠一家人,又或是白鼻心、果子狸等等,看到这些小动物都是爬山时意外的收穫,感受自然生态所带来的疗癒,补充精神上的能量来源。

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▲艺人曾少宗也跟她一样是爬山爱好者

由于喜欢接触大自然,即使现在的工作很忙碌,她还是会抽空去爬山,「大自然可以给我力量」。对她而言,爬山就像是帮自己充电,当身心的能量都被充饱时,才能更专注地去做好演员的角色,她认为爬山这件事情跟演戏很像,都需要意志力,「若是想看到上面的风景,你就得一步一步爬完,别人可以给你建议,但不可能会背着你去,走或不走都要靠你自己。就像演戏,每个角色就是一座山,只能靠自己征服。」她说。

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越来越多的都会女性也开始喜爱去爬山,连俞函在登山的配备上也十分有心得,爬山对她而言就是说走就走的行程,所以她都以轻便为主,不要放太多不需要的东西,因为这些到最后都会变成是身体上的重量,要学会取捨,让我们来看看她的登山配备有哪些….

1.一瓶水

水绝对是必备的,随时补充水分才不会不小心中暑。

2.帽子

连俞函说自己很喜欢戴帽子,除了可以遮阳之外,因为山上有时候都会有一些蜘蛛丝,戴帽子可以保护头部,才不会不小心因为接触到而导致过敏。

3.乾粮

她说自己其实都是下山才会开始大吃,但因为爬山时会需要一些体力,所以还是会随身携带一些小饼乾。

4.古董相机

连俞函自己是很喜欢拍照的人,特别喜欢用相片去记录生活,所以爬山她绝对会携带自己的底片相机,一路上都能捕捉大自然的风景。

5.防晒用品

除了帽子遮阳之外,肌肤的保养当然不能马虎,毒辣的紫外线可是会伤害到皮肤,所以防晒品也绝对要必备。

6.空气凤梨

因为很喜欢植物的关係,连俞函自己有很多个空气凤梨,「平时爬山或是拍戏时,有些场合我就想带我的植物一起过去。」有时候还会带着它们去爬山看风景,这些植物就像是宠物一样,可以随时陪伴,她希望自己的生活里能充满着绿色的植物,称她是「森林系」女孩完全当之无愧呢。

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连俞函也以自身的经验给登山新手一些建议,她觉得不要把爬山想的太困难,就当作是去大自然里散步,「刚开始可以挑很小的山,例如半个小时、1个小时就能走完的健行步道,同样也可以看到很多漂亮的风景。」此外,她认为一双机能好的鞋子也很重要,脚底的支撑力要足够,还有鞋垫必须是舒服的,尤其山路都比较不平,走久了脚会很累,她自己会选择高筒一点的鞋子,能够保护脚踝,让脚不至于会扭到,这样爬山既能有愉快的心情,也不会有意外的运动伤害。




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